SARAH EGE
Mein Name ist Sarah Ege.
Ich habe Diplom Sportwissenschaften studiert und bilde mich seitdem kontinuierlich weiter. Meine Mission ist es anderen die Kraft von Bewegung näher zu bringen. Die Leichtigkeit, die mit sich kommt, wenn man sich aus der Mitte heraus, in Weichheit aufrichtet.
Ich bin Mentorin für innere Stärke, Körperverständnis und Embodiment und begleite dich gerne auf dem Weg zurück in deinen Kern.
Ich bin Beckenbodenbotschafterin und möchte meinen Teil dazu beitragen die Beckenregion endlich aus der Tabuzone zu holen.
Ich baue gerne Brücken. Zwischen Menschen und Herzen. Zwischen unterschiedlichen Lehren und Ansichten. Zwischen den eigenen Ansprüchen und dem was wirklich gut tut. Zwischen dem Körper und der Seele.
Ich liebe es Menschen zu verbinden. Die Energie, die entsteht, wenn wir miteinander in Gemeinschaft sind, ist für mich magisch.
Mein Lebenselixier.
Aktuelle Termine
Yoga in der Schwangerschaft - offene Stunde - vor Ort
immer dienstags - 17.45 bis 18.45 Uhr
Vamos Yoga Höhenkirchen - Anmeldung erforderlich
Starke Mitte - offene Stunde - vor Ort
immer dienstags - 19.00 bis 20.00 Uhr
Vamos Yoga Höhenkirchen - Anmeldung erforderlich
Sarah Aschberger und ich, laden dich am 23.11.25 (13.00 bis 16.30 Uhr) zu einem besonderen Workshop ein – ein Abend nur für Frauen, an dem wir Körper, Stimme und Seele in Einklang bringen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Ruhe, stille Kraft und Geborgenheit, um gestärkt in den Winter zu gehen.
Gerade wir Frauen sind zyklische Wesen – und es tut gut, sich von den großen Zyklen der Natur tragen zu lassen.
Der Übergang vom Herbst in den Winter schenkt uns die Möglichkeit, loszulassen, nach innen zu kehren und neue Kraft zu sammeln.
Dieser Workshop lädt dich ein, dich in diesen Rhythmus einzuschwingen und daraus Stärke, Ruhe und Geborgenheit zu schöpfen.
In einer kraftvollen Meditation tauchen wir gemeinsam in den Zauber des Herbstes ein: Wir verabschieden den Sommer, lassen Altes los und schaffen Raum für neue Ruhe, stille Kraft und Geborgenheit. Durch sanfte Stimmarbeit führt Sarah A. dich in eine tiefe Anbindung zu dir selbst, hinein in deine innere Zentrierung, um die Ressourcen zu entdecken, die dich durch deinen Winter tragen.
Ich führe dich mit feinsinnigen Bodywork-Impulsen, Feminine Flow & Beckenerweckung sowie einer berührenden Yin-Session in die Tiefe.
So können Körper, Atem und Energie in Einklang kommen, innere Spannungen sich lösen und du findest Raum für spürbare Erdung, innere Präsenz und achtsames Ankommen bei dir selbst.
„Sarah ist eine wundervolle, empathische Lehrerin, die ich schon seit vielen Jahren kenne. Ihre Arbeit wird getrieben von ihrer absoluten Überzeugung wie wichtig Körperarbeit ist, um (wieder) bei sich selbst anzukommen. Danke für deine großartige Arbeit besonders auch für die Starke Mitte.“
Isabella Z., München
„Bei Sarah ist man immer gut aufgehoben, egal ob es um das Thema Beckenboden im Allgemeinen, während oder nach der Schwangerschaft oder Tipps für die Rückbildung geht.
Sarah hat immer ein offenes Ohr und ist ein angenehm offener, einfühlsamer und empathischer Mensch.“
Isa R., München