Mach 2025 zu dem Jahr, in dem du wieder näher an dich heranrückst und die lebendige und sanfte Kraft in dir entfesselst, die dich unaufhaltsam macht - ohne auszubrennen.
REBALANCE YOU Membership –
deine körperbasierte Begleitung auf dem Weg zu mehr Balance und innerer Stärke in 2025.
Revolutioniere dein Körpergefühl, finde zurück zu deinem natürlichen Gleichgewicht und baue durch bewegte Selbstfürsorge, einfache Routinen für den Alltag und gezieltes Stressrelease eine tiefere Verbindung zu dir selbst auf.
„Jetzt ist die Zeit, endlich etwas zu verändern!“
Erkennst du dich und deinen Alltag wieder?
- Du stehst ständig unter Dauerstrom und denkst an alles – nur nicht an dich selbst.
- Du fühlst dich fremdbestimmt, ohne echten Kontakt zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen.
- Du hetzt durch die Tage und verpasst all die kleinen, magischen Momente.
- Irgendetwas tut dir immer weh, du fühlst dich oft kraftlos und instabil.
- Die unendlichen Möglichkeiten der modernen Zeit überfordern dich.
- Deine Routinen setzen dich mehr unter Druck, als dass sie dir wirklich helfen.
Du wünschst dir mehr Stärke – aber auch mehr Ausgeglichenheit und Weichheit, für dich und deine Lieben!
Das sagen Frauen, die sich schon für die Membership entschieden haben:
Want to join us?
Herzlich willkommen in der REBALANCE YOU Membership!
Es ist Zeit, dich endlich selbst zu priorisieren!
In einer Welt, die ständig mehr von dir fordert, ist es höchste Zeit, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Und genau dabei unterstützt dich die REBALANCE YOU Membership – deine körperbasierte Jahresbegleitung für 2025.
Dein erfülltes Leben beginnt auf der Matte!
BODYWORK
Das Herzstück meiner Arbeit und der REBALANCE YOU Membership ist meine einzigartige Bewegungsform.
Sie verbindet bewegte Selbstfürsorge, Gesundheitsprävention und Persönlichkeitsentwicklung auf eine ganzheitliche Weise.
Meine Bodywork schafft ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit – mit dir selbst, deinem Körper und dem Leben. Diese Basis ermöglicht dir, deine Selbstfürsorge zu stärken und dich persönlich zu entfalten. In kurzer Zeit kannst du durch diese Praxis auftanken, dich wieder mit dir selbst verbinden und neue Kraft schöpfen.
Was macht meine Bewegungsform so besonders?
- Förderung von Beweglichkeit: Durch gezielte Elemente unterstütze ich deinen Körper dabei, sich von innen heraus aufzurichten. So gewinnst du an Kraft und Entspannung zugleich.
- Integration von Atem und Weichheit: Die Verbindung von Atem und Bewegung hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren. Regelmäßige Praxis führt zu Stressabbau und mehr Präsenz im Hier und Jetzt.
- Verkörperung von Qualitäten: Leichtigkeit, Stabilität, Vertrauen, Vitalität, Offenheit, Kraft und Gelassenheit – all das sind zentrale Aspekte, die du durch meine Bodywork nicht nur verstehen, sondern spürbar in dir verankern kannst.
Das Ergebnis: Dein Nervensystem kommt ins Gleichgewicht, du fühlst dich vitaler und bist bereit, dein Leben aus deiner vollen Personal Power herauszugestalten.
In meinen Bodysessions fließen außerdem Elemente des Lifecoachings ein. Durch die Verbindung von Körperarbeit und Coaching gelingt es dir, Erkenntnisse nicht nur zu verstehen, sondern direkt zu verkörpern.
Meine Bewegungsform ist für dich, wenn du:
- dir mehr Leichtigkeit, Stabilität und Gelassenheit wünschst,
- deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen möchtest, und
- dein Leben voller Vertrauen und Vitalität gestalten willst.
Was du in der Membership erhältst:
🗓️
Monatlicher Fokus:
Das Monatsthema hilft dir, Überforderung zu vermeiden und dich Monat für Monat klar auszurichten.
Das Monatsthemen im Februar ist Erdung & Wurzeln.
🧘
Monatliche Bodysession (60-90min):
Unterstützt dich dabei, das Monatsthema tiefgehend zu verkörpern und nachhaltig zu integrieren.
💻 Zwei feste Live-Sessions über Zoom pro Woche:
- voraussichtlich Mittwochabend 20.00 Uhr: Yin&Yang
60 Minuten Bodywork für eine ausgewogene Balance zwischen Yin & Yang und deine kraftvolle Mitte. - voraussichtlich Freitagvormittag 10.00 Uhr: Mobility & Stressrelease
25 Minuten Bodywork für mehr Beweglichkeit, Verbindung zu dir und Stressabbau.
🎧
Aufbauendes Audio-Material:
Monatlich neue Inhalte, die dich dabei unterstützen, deine persönliche, stärkende und ausgleichende Routine zu entwickeln.
⭐
Expertinnen-Sessions:
Ergänzen und vertiefen die Inhalte der Membership durch zusätzliche Impulse. Fix sind bereits drei Sessions zu den Themen Stimme, Sinnlichkeit und Embodiment geplant.
🔄
Flexibilität in der Mitgliedschaft:
Wähle zwischen einem 3-Monats-Paket oder einer Jahresmitgliedschaft.
☁️
24/7 Zugang zur Bibliothek:
Greife jederzeit auf Aufzeichnungen aller Live-Sessions und ergänzendes Audiomaterial zu – über die Plattform Skool.
📚
Zugang zum Signature Online-Kurs: „ReBalanceYou“
Starte direkt durch mit meinem „ReBalanceYou“-Kurs, um die Grundlagen von Körpergefühl und Hintergrundwissen zu erlernen.
🤝
Community-Support:
Profitiere vom Austausch und Rückhalt in einer motivierenden Community über die Plattform Skool.
❓
Enge Betreuung:
Stelle jederzeit Fragen – in regelmäßigen Q&A-Calls, nach den Live-Sessions oder über die Plattform Skool.
Wie ist die Membership aufgebaut?
📘 Zugang zum Signatur-Kurs „ReBalance You“:
Direkt nach Buchung erhältst du Zugang zu diesem Kurs, der dir hilft, die Grundlagen für dein persönliches Gleichgewicht zu legen.
🎉 Online-Workshop „Servus 2024 – Hallo 2025“:
Am 11. Januar 2025 widmen wir uns dem kraftvollen Abschied von 2024 und richten uns mit Klarheit und Energie auf das neue Jahr aus.
🤝 Einzug in die Skool-Community:
Ab dem 13. Januar 2025 kannst du dich mit anderen Mitgliedern in der Community verbinden.
🎇 Offizielle Opening Ceremony:
Am 1. Februar 2025 feiern wir gemeinsam den Start der Membership und setzen die ersten Schritte in dein Jahr der Balance.
🗓️ Drei 3-Monats-Blöcke mit großen Überthemen:
- 🌳 Februar – April:
Erdung, Wurzeln, bei dir ankommen, Ausrichtung.
- ☀️ Mai – Juli:
Lebensfreude, Sinnlichkeit, Genuss, Weiblichkeit, Fülle.
- 💤 August:
Ruhemonat zum Nachholen, Sinkenlassen und Integrieren.
- 💎 September – November:
Tieferes Sinken in deinen Kern, Wer will ich sein? Empfangen, Nähren, Kreieren – Kraft, Personal Power, Macht.
- 📖 Dezember:
Ausklang und Reflexion des Jahres.
Preismodelle & Buchungsoptionen:
💎 Jahrespreis bei Einmalzahlung
- 777 € (inkl. MwSt.)
- Buchung: Ab Mitte Januar über den Zahlungsanbieter Digistore möglich.
- Ratenzahlung: Verfügbar, mit einem kleinen Aufpreis.
📅 3-Monats-Block: 296 € (inkl. MwSt.) pro Block
- Buchung: Erster Block ab Mitte Januar über Digistore verfügbar.
- Ratenzahlung: Mit kleinem Aufpreis möglich
HI, ICH BIN SARAH!
Deine Wegbegleiterin zurück in deine Balance!
Ich begleite dich auf dem Weg zu deiner ganz eigenen Balance – voller Kraft, Leichtigkeit und ohne den Druck, alles perfekt machen zu müssen.
Ich zeige dir die Ansätze, die mich seit Jahren immer wieder zurück in meine Mitte bringen – nachhaltig und ohne dabei auszubrennen.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, Selbstfürsorge und Gesundheitsroutinen nicht als zusätzliche To-Do auf deiner Liste zu sehen, sondern sie zu einem natürlichen Teil deines Lebens werden zu lassen.
Wer ich bin:
Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin, Beckenbodenbotschafterin und Starke-Mitte-Expertin. Meine Kund:innen beschreiben mich als:
- Seelenstreichlerin
- Inspirierende Entschleunigerin
- Kraft- und Energieschenkende
- Lichtbringerin
- Ressourcenmobilisatorin
- Einklangschaffende
Diese Vielfalt spiegelt meine ganzheitliche Herangehensweise wider: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dir zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten.
2025 wird DEIN Jahr – Um alle anderen kümmerst du dich schon, ab heute auch um dich selbst!
Stell dir vor, es gibt einen Raum, in dem du alles findest, was du brauchst, um 2025 zu deinem Jahr der Balance und Entfaltung zu machen. Ein Jahr, in dem du nicht nur mehr über dich selbst erfährst, sondern in dem du eine harmonische Verbindung zu deinem Körper, deiner inneren Kraft und deiner ausgeglichenen Mitte aufbaust.
Die REBALANCE YOU Membership ist genau der richtige Ort für dich, wenn:
- du 2025 näher als je zuvor an dich selbst heranrücken möchtest,
- du die Beziehung zu deinem Körper revolutionieren willst,
- du bereit bist, alte Muster und Glaubenssätze rund um das Thema Bewegung aufzulösen,
du spürst, dass das Leben noch so viel mehr für dich zu bieten hat.
Die häufigsten Blockaden, die Frauen davon abhalten, ein erfülltes Leben zu leben:
In meiner langjährigen Arbeit im 1:1 Setting habe ich immer wieder festgestellt, dass viele Frauen mit denselben Themen kämpfen, die sie davon abhalten, ein Leben voller Freude, Glow und Flow zu leben. Diese Blockaden sind oft:
- Stärke wird mit Anspannung verwechselt und Weichheit mit Schwäche assoziiert.
- Die äußere Muskulatur hält alles zusammen, während die tiefere Muskulatur kaum aktiviert wird.
- Der Bezug zum Becken fehlt.
- Überforderung durch zu viele Möglichkeiten, Ideen und Impulse im Außen.
- Mangelnde Selbstführung.
Die Säulen der REBALANCE YOU Membership: Dein Weg zu innerer Balance und wahrer Kraft
Die REBALANCE YOU Membership basiert genau auf der Lösung dieser Missverständnisse und Denkmuster. Wir arbeiten daran, das fehlende Körperverständnis rund um unsere starke Mitte zu integrieren und die Überforderung durch die unzähligen Möglichkeiten der modernen Welt zu überwinden.
Hier teile ich mit dir all meine Expertise, die transformierenden Schlüssel und ausgewählte Tools, die dich auf deinem Weg zurück in deine ganz eigene Balance und zu deiner wahrhaftigen Kraft begleiten.
Stell dir diese Frau vor:
Sie tanzt barfuß im Gras, ein Lächeln, das ihr ganzes Gesicht erleuchtet. Leichtfüßig, anmutig, präsent im Moment. Verbunden mit sich selbst, mit der Erde unter ihren Füßen und dem strahlend blauen Himmel über ihr. Man sieht ihr an, dass sie im Einklang mit sich ist. Zufrieden, ruhig und doch voller Energie. Ihr Körper aufrecht, geschmeidig – laut Schönheitsindustrie vielleicht unperfekt, doch sie ist eine wahre Schönheit, die in ihrer Authentizität erstrahlt. Sie verkörpert pure Lebensfreude, strahlt eine unbändige Kraft aus und sprudelt vor Energie. Dann setzt sie sich ins Gras, schließt die Augen, und ihre Ausstrahlung verändert sich. Sie strahlt nun puren Frieden aus – so wahrhaftig, dass alles um sie herum ein kleines Stück langsamer zu werden scheint.
Was, wenn ich dir sage, dass DU diese Frau bist?
Wir alle tragen diese wundervolle Balance in uns – die Mischung aus sprudelnder Kraft und magischer Ruhe. Yin und Yang – im ständigen Wechsel.
Ich begleite dich auf dem Weg zurück zu dieser Frau, die tief in dir wohnt und nur darauf wartet, endlich wieder gesehen und gespürt zu werden. Sie darf wieder sein.
Und weißt du was? Du musst dafür nicht barfuß im Gras tanzen, wenn du nicht willst. Du musst auch nicht in einem Schweigeretreat verschwinden oder bei Vollmond im weiten Kleid ums Feuer tanzen. Es braucht so viel weniger Veränderung, als du vielleicht glaubst. Wenn du wüsstest, wie schnell du die ersten Schritte zu mehr Einklang mit dir selbst gehen könntest, wärst du schon lange losgelaufen.
Ich zeige dir den Weg. Schritt für Schritt. Wir bauen die einzelnen Säulen deiner Balance auf – langsam, stetig, mit der Freiheit, alles auf deine Weise zu integrieren. Kein 0/8/15, kein Dogma, kein „Müssen“. Es geht nur um DICH.
